gesund & aktiv – was ist das?

Zunächst einmal ist das sicherlich ein Zustand, den wir uns alle bis ins hohe Alter wünschen. Doch wie soll das gehen? Im Prinzip ist dies ganz einfach. Geben Sie Ihrem Körper schlicht das was im gut tut. Doch was tut ihm gut? Jede Woche können Sie hierzu in den zahlreichen Medien Neues vernehmen. Etwas Wahres ist sicherlich überall dran. Doch ist das, was Sie da gerade lesen, sehen oder hören auch das Richtige für Sie? Teil Ja, teils Nein! Denn es gibt keine allgemeingültige Ernährung für Jedermann, sondern nur eine individuell richtige Ernährung für jeden Einzelnen.

Genau hier setzt das gesund und aktiv Stoffwechselprogramm an. gesund & aktiv ist ein Ernährungsprogramm zur Stoffwechseloptimierung und Gewichtsreduktion nach Lothar Ursinus. Es ist ein individuelles Ernährungsprogramm. Basis ist eine umfangreiche Stoffwechselanalyse aus dem Blut und eine computergestützte Bio-Impedanzanalyse (BIA). Die Bio-Impedanzanalyse dient zur Bestimmung der Ausgangswerte von Ernährungszustand, Fettgehalt, Zellzusammensetzung, Trainingszustand und Wasserhaushalt. Darüber hinaus ist sie wichtig für eine Verlaufskontrolle und eine eventuell notwendige Änderung Ihres individuellen Planes.

Endlich Schluss mit den Diäten

"Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab. Das muss an meinem Stoffwechsel liegen."

Diesen Satz hört man oft von Menschen, denen es schwer fällt ihr Körpergewicht zu reduzieren und zu halten. Diäten haben immer den gleichen Ansatzpunkt: Einheitliche Ernährung und Kalorienreduzierung zur Gewichtsminderung! Dabei wird unterstellt, dass alle Menschen den gleichen Stoffwechsel haben und dieselben Nahrungsmittel benötigen. Wir stellen Ihren persönlichen Stoffwechsel in den Vordergrund. So ermitteln wir, welche Nahrungsmittel für Ihren Stoffwechsel und Ihr Drüsensystem geeignet sind. Das von gesund & aktiv entwickelte individuelle Ernährungskonzept basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen des Zusammenspiels zwischen Stoffwechsel und Ernährung.

Was macht eigentlich dick und krank?

An der Harvard Universität in Boston haben die Stoffwechselexperten durch Sammlung wissenschaftlicher Forschungen festgestellt, dass die artgerechte Ernährung des Menschen in unseren Genen festgeschrieben ist. Unser Stoffwechsel funktioniert immer noch wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Eine Anpassung an die heutigen Ernährungs- und Bewegungsbedingungen hat noch nicht stattgefunden. Das zentrale Schlüsselhormon im Ernährungsstoffwechsel ist das durch Kohlehydrate aktivierte Insulin. Ein Anstieg des Insulinspiegels führt zur Erhöhung der Blutfette, zum verstärkten Fetteinbau und zur Verminderung von stoffwechselaktiven Hormonen. Nicht Fette machen dick. Es sind vielmehr ungeeignete Kohlehydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten.

Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist der Schlüssel für eine lebenslange stabile Gesundheit.